当前位置: 首页  >> 美容  >> 美颜护肤
女人养颜注意“三通”
  来源:互联网   作者:不详

导读:女人养颜,外“补”不如内“补”,内“补”不如先“通”,中医指出,只要保持体内通畅,从外界吸收的营养才能满足身体需求,因而,女人养颜需注意“三通”,即通气血、通毛窍、通大便。

 

“一通”:通气血
    皮肤之健美,很大程度上取决于身体内的气血畅行流通。有气滞血瘀的人,往往会有肌肤粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等现象,应以活血祛瘀为基本治法,即“通血脉”。【气滞血瘀食疗方】
    如何做到“一通”呢?中医建议,在医生的指导下选用川芎、白芷、赤芍、丹参、当归、防风等活血化瘀中草药口服。宜选用平和的药物,在医生的指导下长期服用。

 

“二通”:通毛窍
    大家都知道,皮肤表层的衰老细胞是新生细胞健康成长的障碍,它们阻塞皮脂腺、汗孔,使皮肤粗糙或出现斑点或变得黝黑,呈现凹凸不平。
    如何做到“二通”呢?可使用剥脱法。古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麦粥调为膏,涂之以面,待膏干后揭去,大量衰老死亡的皮细胞被揭除,皮肤便变得白嫩润泽。

 

“三通”:通大便
    经常大便燥结难解的人,皮肤也易干燥、粗糙及早衰等,所以要经常保持大便的通畅。
    如何做到“三通”呢?多食蔬菜水果,养成按时排便的习惯,长期便秘者要及时照医生诊治。

 

    爱美之心人皆有之,防止皮肤干燥、粗糙,还需注意饮食营养,多食用含维生素A的食物,如胡萝卜、绿叶蔬菜、豆类等,同时禁烟、戒酒,少吃辛辣食品及咖啡、浓茶等,也不宜过多进食甜甘、肥腻、煎炸食品。