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12星座3月14~20日一周健康运
  来源:互联网   作者:不详

12星座一周健康运

  白羊座

  健康指数:★★★☆☆

  健康状况一般,不会有大病状来袭,不过要注意保持皮肤清洁,及时补水。

  开运饮食:

  本周要多吃的就是补水食物,如梨、大豆、莲藕等,这对肌肤和身体都非常有益。

  健身保健:

  晚上邀朋友打羽毛球或网球,不但会舒缓白天的压力,还能提高睡眠质量。

  健康休闲:

  有着平稳的情绪,最适合的就是去图书馆看看书,会让你觉得充实许多。

12星座一周健康运

  金牛座

  健康指数:★★★☆☆

  本周的健康状态一般,工作忙碌时很容易饱一餐饿一餐,对肠胃造成不利影响。

  开运饮食:

  本周早上适宜用粥作为主,中午可以吃得丰盛一点,而晚上尽量吃得清淡一点。

  健身保健:

  本周你可以选用呼啦圈进行锻炼,能强劲腰、背、腿部肌肉群,增强身体的柔韧性。

  健康休闲:

  骑马是本周最适合你的休闲方式,在充分享受驰骋的快感的同时还能锻炼身体。

12星座一周健康运

  双子座

  健康指数:★☆☆☆☆

  较忙碌的一周,作息显得没有规律,要注意肠胃保养,保证睡眠。

  开运饮食:

  豇豆是你本周的开运食品,有助消化,能增进食欲,健胃补肾。

  健身保健:

  每天早上练练太极拳,舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

  健康休闲:

  傍晚时分到户外遛遛狗,或是散散步,可让你精神抖擞,身心愉快。

12星座一周健康运

  巨蟹座

  健康指数:★★☆☆☆

  生活上将面临大考验,给心理上带去一些负担,需要乐观的去面对才行。

  开运饮食:

  板栗有健胃补肾,延年益寿的功效,若用板栗炖鸡更是对身体有滋补之效。

  健身保健:

  电脑前工作的时间过长,容易患上“鼠标手”,用腕部训练器进行锻炼,可起到预防作用。

  健康休闲:

  周末到郊外进行摄影,捕捉美丽的瞬间,感受大自然的神奇。

12星座一周健康运

  狮子座

  健康指数:★★☆☆☆

  本周有时低落,有时兴奋,情绪的波动让你身心疲惫,易出现偏头痛。

  开运饮食:

  芹菜炒香菇是你本周的开运饮食,有很好的清热解毒、缓解头痛功效。

  健身保健:

  有事没事按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。

  健康休闲:

  参加户外集体活动是很好的健康休闲,增进与人的互动,心情愉快。

12星座一周健康运

  处女座

  健康指数:★★★★☆

  心情很好,身体健康状况佳。加强锻炼,可让你保持良好的健康状态。

  开运饮食:

  吃冬瓜粥、凉拌笋丝能给你带来好运,还有健脾利尿,清热去火的效果。

  健身保健:

  击剑是你本周的开运健身保健运动,是锻炼思维,提升灵敏度的运动。

  健康休闲:

  击剑是你本周的开运健身保健运动,是锻炼思维,提升灵敏度的运动。

12星座一周健康运

  天秤座

  健康指数:★★☆☆☆

  情绪较低落,身体欠佳,常感不适。别忽视小病小痛,及时就医才好。

  开运饮食:

  红薯能开运,有补中暖胃、健脾强肾、益气生津、养心神、解毒排毒的功效。

  健身保健:

  恰恰健美操是你本周的健身保健运动,锻炼身体、快乐心灵。

  健康休闲:

  约上三五好友到游泳馆游泳,既能增进感情,又能减压,让身心愉悦。

12星座一周健康运

  天蝎座

  健康指数:★★★★☆

  心情舒畅的一周,仿佛所有让你心烦意乱,耗费体力的事情都离你远去。

  开运饮食:

  大蒜是你本周的开运食品,特别是在这种季节,能起到杀菌驱蚊的作用。

  健身保健:

  感觉疲倦或是身体酸痛时,不妨用力的伸个懒腰,可舒缓你的身体压力。

  健康休闲:

  本周利用闲暇的时间去漂流会是不错的选择,你将会体验到惊险刺激的独特感觉。

12星座一周健康运

  射手座

  健康指数:★★★★★

  身心都能保持舒畅,充满活力,吃什么都觉得美味至极,不过需节制对甜食的摄取哦!

  开运饮食:

  可多吃含维C和维E丰富的食物,如桔类、蔬菜、豆类等,对保养肌肤很有帮助。

  健身保健:

  激情的桑巴是你这周最佳的选择,在享受舞蹈带来的愉悦时,人也会跟着更自信。

  健康休闲:

  去森林中走走吧,闻着大自然的气息,全身的细胞都会舒展开来,使人放松。

12星座一周健康运

  魔羯座

  健康指数★★☆☆☆:

  健康意识不够,容易忽略饮食卫生,小心因为吃到不干净的东西,引起肠道不适。

  开运饮食:

  酸奶中含有丰富的乳酸,能抑制体内霉菌的生长,对你的健康很有帮助。

  健身保健:

  本周早晨起来进行一次吊环训练,具有全身运动的效果,增强反应能力。

  健康休闲:

  晚上可到广场或是江边观赏街头艺人的表演,消除白天的疲劳,丰富本周的生活。

12星座一周健康运

  水瓶座

  健康指数:★★★★☆

  身体保持正常的状态,情绪特别晴朗,脸上时常能洋溢出喜悦之情。

  开运饮食:

  本周你需要多补充含有维生素的食物,所以多吃蔬菜和水果对你很有帮助。

  健身保健:

  坐在骑马机上进行锻炼,比骑真马更安全省事,也有增强肌肉力量和心、肺功能的效果。

  健康休闲:

  打扑克牌是一项轻松有趣的休闲方式,本周闲暇时不妨约上几个朋友在家中打扑克。

12星座3月14~20日旅游出行运

  双鱼座

  健康指数:★★★☆☆

  情绪容易失控,偶感身心疲惫,应该多加注意休息,不要太劳累。

  开运饮食:

  海带、紫菜能化痰散结,滋明清热,还有祛脂降压的功效,本周可多食用。

  健身保健:

  瑜伽既能强身健体,又能使心灵得到平和安宁,心情烦躁时可以练习下瑜伽。

  健康休闲:

  周末不妨和家人一起到野外聚餐,既可以呼吸新鲜空气,又可以联络感情。